Ingredients
Pour les galettes végétariennes :
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200 g de lentilles vertes cuites
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150 g de carottes râpées
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100 g de courgette râpée
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1 oignon haché finement
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2 gousses d’ail écrasées
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2 œufs
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80 g de chapelure
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1 c. à soupe de concentré de tomates
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1 c. à café de cumin moulu
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1 c. à café de paprika fumé
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Sel et poivre
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2 c. à soupe d’huile d’olive
Pour l’assemblage :
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4 pains à burger
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4 feuilles de salade verte
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2 tomates en rondelles
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1 oignon rouge émincé
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100 g de fromage (cheddar/comté/chèvre)
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Cornichons (facultatif)
Pour la sauce maison :
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3 c. à soupe de mayonnaise
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2 c. à soupe de yaourt nature
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1 c. à soupe de moutarde
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1 c. à café de jus de citron
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1 c. à café d’herbes fraîches hachées
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Sel et poivre
Instructions
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Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive pendant 5 minutes
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Écrasez les lentilles et mélangez avec carottes, courgette, œufs, chapelure, concentré de tomates, épices
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Réfrigérez 30 minutes minimum
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Façonnez 4 galettes
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Cuisez 5 min/côté à la poêle OU 30 min au four à 180°C
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Mélangez les ingrédients de la sauce
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Assemblez : pain + sauce + salade + galette + fromage + légumes
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal | Végétarien
- Cuisine: Internationale