Ingredients
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4 dos de cabillaud (150g chacun)
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300g d’asperges vertes
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2 carottes nouvelles
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1 courgette moyenne
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12 tomates cerises
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1 échalote
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100g de petits pois frais
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1 citron jaune
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2 cuillères à soupe d’huile d’olive
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4 branches de thym frais
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4 brins de persil plat
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1 cuillère à café d’aneth séché
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2 gousses d’ail
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Sel et poivre
Instructions
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Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6)
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Rincez et épongez les dos de cabillaud, retirez les arêtes éventuelles
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Lavez tous les légumes, coupez les asperges, taillez les carottes en rondelles fines
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Découpez 4 grandes feuilles de papier cuisson (40cm) et huilez le centre
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Disposez les légumes en premier, placez le cabillaud dessus
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Ajoutez les rondelles de citron, herbes, échalote et tomates cerises
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Assaisonnez, arrosez de jus de citron et d’huile d’olive
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Refermez hermétiquement les papillotes en repliant plusieurs fois les bords
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Enfournez sur une plaque pendant 20 minutes
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Servez immédiatement dans les papillotes ouvertes à table
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Poisson
- Cuisine: Francaise