Ingredients
Pour le poisson :
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2 daurades royales entières (600-800g chacune), écaillées et vidées
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2 citrons bio
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4 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
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Fleur de sel, au goût
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Poivre du moulin, au goût
Herbes fraîches :
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6 branches de thym frais
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4 branches de romarin
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1 petit bouquet de persil plat
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4 branches de basilic frais
Garniture :
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2 gousses d’ail
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1 oignon jaune moyen
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300g de tomates cerises (optionnel)
Instructions
Étape 1 – Préparation
Rincez les daurades à l’eau froide et séchez-les avec du papier absorbant. Réalisez 3-4 incisions obliques sur chaque flanc. Préchauffez le four à 200°C.
Étape 2 – Aromates
Coupez 1 citron en rondelles fines. Hachez l’ail, émincez l’oignon et faites-le revenir dans 1 c. à soupe d’huile d’olive jusqu’à transparence.
Étape 3 – Assaisonnement
Salez et poivrez l’intérieur des daurades. Glissez-y 2-3 rondelles de citron et plusieurs branches d’herbes fraîches.
Étape 4 – Montage
Insérez une demi-rondelle de citron dans chaque incision. Disposez les oignons au fond du plat, posez les daurades dessus.
Étape 5 – Cuisson
Arrosez d’huile d’olive, ajoutez les herbes sur le dessus. Enfournez 25-30 min en arrosant toutes les 10 min avec le jus de cuisson.
Étape 6 – Finition
Pressez le citron restant sur les poissons. Parsemez de persil frais ciselé et servez immédiatement.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: dejeuners
- Cuisine: Francaise