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Gros plan enchilada au poulet coupée révélant la garniture juteuse

Enchiladas au poulet

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Recette facile d’enchiladas au poulet maison : tortillas garnies de poulet épicé, sauce tomate et fromage fondu. Prêt en 45 minutes pour toute la famille.

  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 personnes

Ingredients

Garniture :

  • 500 g de blancs de poulet

  • 1 oignon moyen, émincé

  • 1 poivron rouge, coupé en dés

  • 2 gousses d’ail, hachées

  • 1 c. à café de cumin moulu

  • 1 c. à café de paprika fumé

  • 1 c. à café d’origan séché

  • 2 c. à soupe d’huile d’olive

  • Sel et poivre

Sauce enchilada :

  • 400 g de tomates concassées

  • 1 c. à soupe de concentré de tomates

  • 1 c. à café de chili en poudre

  • 1 c. à café de cumin

  • 1 pincée de sucre

  • Sel et poivre

Montage :

  • 8 tortillas de maïs ou de blé

  • 200 g de cheddar râpé

Pour servir :

  • Crème fraîche

  • Coriandre fraîche ciselée

  • 1 avocat

  • Quartiers de citron vert

Instructions

  1. Préchauffez le four à 180°C. Huilez légèrement un plat à gratin rectangulaire.

  2. Coupez le poulet en petits dés. Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Faites revenir l’oignon et le poivron 3–4 minutes.

  3. Ajoutez l’ail et faites revenir 1 minute. Incorporez le poulet, faites dorer 5–6 minutes. Assaisonnez avec cumin, paprika, origan, sel et poivre.

  4. Dans une casserole, mélangez tomates concassées, concentré, chili, cumin, sucre, sel et poivre. Laissez mijoter 8–10 min.

  5. Versez la moitié de la sauce au fond du plat à gratin.

  6. Déposez une cuillère de garniture au centre de chaque tortilla + un peu de fromage. Roulez serré, côté fermeture vers le bas dans le plat.

  7. Nappez avec le reste de sauce. Parsemez généreusement de cheddar râpé.

  8. Enfournez 20–25 minutes jusqu’à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.

  9. Servez aussitôt avec crème fraîche, coriandre, avocat et citron vert.

  • Author: Nathalie Dubois
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Category: Plat principal
  • Cuisine: Mexicaine / Tex-Mex