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Gros plan sur les couches crémeuses des lasagnes saumon épinards avec béchamel et épinards

Lasagnes Saumon Épinards

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Des lasagnes saumon épinards onctueuses, avec une béchamel maison parfumée à la muscade et un gratinage doré irrésistible. Une recette familiale facile, prête en 1h05 !

  • Total Time: 1 heure 15 minutes
  • Yield: 6 personnes

Ingredients

Garniture saumon-épinards :

  • 400 g de saumon frais (ou 300 g de saumon fumé)

  • 500 g d’épinards frais (ou surgelés, bien essorés)

  • 1 échalote, émincée

  • 1 gousse d’ail, émincée

  • 2 c. à soupe de crème fraîche épaisse

  • Sel, poivre noir du moulin

  • Noix de muscade (1 pincée)

  • 1 filet d’huile d’olive

Béchamel maison :

  • 80 g de beurre doux

  • 80 g de farine de blé

  • 80 cl de lait entier

  • Sel, poivre, noix de muscade

Montage :

  • 12 feuilles de lasagne sans précuisson

  • 150 g de parmesan râpé (ou gruyère)

  • 20 g de beurre (pour le plat)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C (chaleur tournante). Beurrer un plat à gratin d’environ 30×20 cm.

  2. Préparer les épinards : Faire revenir l’échalote et l’ail dans l’huile d’olive 2 minutes. Ajouter les épinards, les faire tomber 3 à 5 minutes, saler, poivrer. Laisser refroidir puis presser pour bien éliminer l’excès d’eau.

  3. Préparer la garniture : Couper le saumon frais en dés ou lamelles. Mélanger avec les épinards essorés et la crème fraîche. Réserver.

  4. Réaliser la béchamel : Faire fondre le beurre, ajouter la farine et mélanger 2 min au fouet. Verser le lait progressivement en fouettant sans s’arrêter jusqu’à sauce lisse et nappante. Assaisonner sel, poivre, muscade.

  5. Montage : Verser une fine couche de béchamel au fond du plat. Poser 3 feuilles de lasagne. Étaler ⅓ de la garniture saumon-épinards, puis béchamel, puis parmesan. Répéter sur 3 couches. Finir par béchamel + parmesan généreux.

  6. Cuisson : Enfourner 35 à 40 minutes. La surface doit être bien dorée. Couvrir d’aluminium les 20 premières minutes si les bords dorent trop vite.

  7. Repos et service : Laisser reposer 5 à 10 minutes hors du four avant de découper et de servir.

  • Author: Lea Fontaine
  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Plat principal
  • Cuisine: Francaise