Ingredients
Pavé de saumon
-
4 pavés de saumon frais (150g chacun)
-
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
-
1 citron (jus et zeste)
-
2 gousses d’ail émincées
-
Sel et poivre du moulin
-
Herbes fraîches (aneth, persil)
Riz basmati
-
300g de riz basmati
-
600ml d’eau ou bouillon
-
1 cuillère à soupe de beurre
-
1 pincée de sel
-
1 feuille de laurier
Légumes
-
200g de légumes verts
-
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
-
Jus de citron
-
Sel et poivre
Instructions
-
Rincez le riz basmati sous l’eau froide jusqu’à eau claire, égouttez 10 minutes
-
Préparez la marinade : mélangez huile d’olive, jus et zeste de citron, ail, sel et poivre
-
Badigeonnez les pavés de saumon et laissez mariner 10 minutes
-
Faites nacrer le riz dans le beurre fondu pendant 2 minutes
-
Ajoutez l’eau, le sel et le laurier, portez à ébullition
-
Réduisez le feu, couvrez et laissez cuire 12 minutes sans soulever le couvercle
-
Chauffez une poêle à feu moyen-fort et déposez les pavés de saumon côté peau vers le bas
-
Cuisez 4-5 minutes sans bouger puis retournez et cuisez 3-4 minutes
-
Pendant ce temps, blanchissez les légumes 3 minutes et faites-les sauter
-
Laissez reposer le riz 5 minutes puis aérez à la fourchette
-
Dressez le riz en lit, déposez le saumon et disposez les légumes autour
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Temps de marinade: 10 minutes
- Cuisine: Française