Print
clockclock iconcutlerycutlery iconflagflag iconfolderfolder iconinstagraminstagram iconpinterestpinterest iconfacebookfacebook iconprintprint iconsquaressquares iconheartheart iconheart solidheart solid icon
Gros plan avocat et quinoa texture crémeuse recette healthy

Salade Quinoa Avocat

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Une salade quinoa avocat colorée, nutritive et facile à préparer en 25 minutes. Parfaite pour un déjeuner ou dîner léger et équilibré.

  • Total Time: 25 minutes
  • Yield: 4 portions

Ingredients

  • 200 g de quinoa blanc ou tricolore

  • 2 avocats mûrs

  • 10 tomates cerises

  • ½ concombre

  • ½ oignon rouge

  • 50 g de pois chiches cuits

  • 50 g de feta (facultatif)

  • 3 c. à soupe d’huile d’olive

  • Jus d’1 citron

  • 1 c. à café de moutarde

  • Sel, poivre, menthe, basilic

Instructions

  1. Rincez le quinoa et cuisez-le 12–15 min dans 2x son volume d’eau. Laissez refroidir.

  2. Coupez tomates, concombre, oignon. Rincez les pois chiches.

  3. Préparez la vinaigrette : huile d’olive + citron + moutarde + sel + poivre.

  4. Découpez l’avocat en cubes, arrosez de citron.

  5. Mélangez tout dans un grand saladier, ajoutez la vinaigrette et les herbes.

  • Author: Claire Dubois
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Salade
  • Cuisine: Francaise